Ten artykuł będzie inny niż wszystkie, które do tej pory czytałeś. Nie będzie tu Freuda, nie będzie Junga, nie będzie formułek psychologicznych. Opiszę EGO i relację z lękiem, w sposób przystępny, który da ci do myślenia. Ego – jedna z trzech struktur osobowości w modelu psychoanalitycznym, obok id i superego; Read more…
Z poniższego artykułu dowiesz się, czym jest stres, jak go rozpoznać, jakie są objawy — a także, jak sobie z nim skutecznie poradzić. Jednakże obraz kliniczny i psychologiczny stresu to jedno, a jego subiektywne odczuwanie w konkretnych sytuacjach, to coś zupełnie innego. Zacznijmy więc od podstaw i opisu, czym jest Read more…
Olejek CBD jako remedium na nerwicę? Przekonajmy się, ile w tym prawdy. Przez ostanie kilka lat, wiele osób pytało mnie, co sądzę o olejkach z konopi siewnych. Czas wreszcie w tym artykule odpowiedzieć na to pytanie oraz zastanowić się nad skutecznością „leczenia” nerwic i innych zaburzeń o podłożu emocjonalnym. Nadmienie Read more…
Każdy z nas jest pewną mieszanką osobowości, która zostaje ukształtowana w ciągu wielu lat. Proces jej kształtowania zaczyna się już w dzieciństwie. Wiele badań sugeruje dziedziczność cech osobowości, inne badania pokazują pewien podział. Można powiedzieć, że 50% dziedziczymy, a 50% nabywamy w trakcie wychowania, doświadczania i procesu socjalizacji. Jednakże jak Read more…
Syndrom DDD. Fachowo rzecz biorąc, DDD to skrót od Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych. W tym artykule przyjrzymy się nieco bliżej dorosłemu dziecku oraz temu, jak powstaje. Dorosłe dziecko to dorosły, który emocjonalnie zatrzymał się w pewnym okresie swojego życia. Będzie się to objawiało m.in. nieradzeniem sobie z emocjami. Osoby Read more…
Pisałem już o cytatach, które są inspirujące i mądre w swym przekazie. Tym razem, postanowiłem zająć się drugą, ciemniejszą stroną. Oto lista cytatów, które pozornie wydają się pozytywne czy motywujące. Pozorność wynika z faktu, że takie cytaty niosą dla czytającego ryzyko emocjonalnego dysonansu, gdy zbyt mocno weźmie je do Siebie. Read more…
Depresja, czyli bezsilność. Nie chcę, aby ten artykuł był kolejnym takim samym i o tym samym, tylko napisanym innymi słowami. Nie wniosę w ten sposób nic nowego, do tego, co już zostało napisane wszędzie. Postaram się natomiast pokazać różne oblicza wyniku (czyli depresji) na płaszczyźnie jednej wspólnej przyczyny. Zanim zaczniemy Read more…
Aby zrozumieć, czym są myśli samobójcze, musimy zrozumieć, skąd się biorą. Proszę Cię o zapoznanie się z poniższymi trzema artykułami, zanim będziesz czytał ten obecny: Bez tych trzech powyższych artykułów, próba zrozumienia czym są myśli samobójcze, będzie próbą zrozumienia mnożenia wielomianów, bez umiejętności dodawania do czterech. To się po prostu Read more…
Przyczyny bezsenności Bezsenność to sytuacja, w której dana osoba nie może zasnąć lub budzi się nad ranem i nie może zasnąć. Najgorsze jest to, że to „niewyspanie” będzie się miało negatywne skutki w ciągu dnia. Stres Problem z zasypianiem wiąże się ze sposobem myślenia, o którym powiem za chwilę. Jednakże Read more…
Kilka słów o mnie Mam na imię Marek, jestem z Krakowa. Miałem 34 lata, kiedy dopadła mnie nerwica. Od wielu lat jestem wolny od nerwicy, a także depresji. Czynnie pomagam ludziom z zaburzeniem lękowym na mojej grupie na Facebooku. Jestem także autorem specjalnego, interaktywnego kursu wychodzenia z nerwicy lękowej. Jestem Read more…