Jak sobie pomóc ze stanami lękowymi? Czym są stany lękowe i jak je zdiagnozować? Stany lękowe to jedno z najczęstszych wyzwań psychicznych naszych czasów. Wiele osób zmaga się z przewlekłym niepokojem, napadami paniki lub trudnymi do opisania napięciami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. W tym artykule wyjaśniamy, czym są stany lękowe i Read more…
Jak radzić sobie z lękiem? Skuteczne leczenie stanów lękowych przy pomocy specjalnego kursu Zastanawiasz się, jak poradzić sobie z lękiem, który zaburza codzienne funkcjonowanie, utrudnia relacje i odbiera radość życia? Interaktywny kurs „Wolni od lęku” to praktyczny i skuteczny interaktywny system, który od 2017 roku pomaga osobom zmagającym się z Read more…
Nerwica Forum – WolniOdLeku.pl® Życie z nerwicą lękową to codzienność naznaczona nieustannym napięciem, wątpliwościami i emocjonalnym zmęczeniem. Wiele osób cierpiących na tego rodzaju zaburzenia mierzy się z powtarzającymi się, uporczywymi myślami, a także kompulsjami, które mają na celu chwilowe obniżenie lęku, ale w dłuższej perspektywie pogłębiają problem. Często dochodzi do momentu, Read more…
Pozytywne cechy charakteru Pozytywne cechy charakteru na pierwszy rzut oka wydają się być gwarantem zdrowych relacji, sukcesów zawodowych i ogólnego dobrostanu psychicznego. Ambicja, empatia, pracowitość czy lojalność to wartości, które powszechnie kojarzymy z dojrzałością i moralną siłą, ale czy zawsze działają one na naszą korzyść? W rzeczywistości każda z pozytywnych cech, Read more…
Ja mam najgorzej Często ludzie uważają, że ich przypadek nerwicy jest „wyjątkowy” z uwagi na historię, jaka za nim stoi. Takie osoby równie często uważają, że mają najgorzej i „nikt tak nie ma„. Ta subiektywna ocena, jest wynikiem indywidualnego odczucia, którego nie da się porównać z nikim innym. Nie możemy Read more…
Dobre cytaty o emocjach Czasami możemy przeczytać cytat, który dotknie nas osobiście. Stanie się wręcz mottem, którym będziemy się kierować w wielu sytuacjach. Również zwykli ludzie, a nie tylko Ci znani tworzą piękne myśli, które niestety nigdy nie dotrą do szerszej publiczności. W tym artykule chciałbym zaprezentować 23 cytaty o Read more…
Dobry psycholog na nerwicę Jeżeli masz problem z nerwicą, to zapewne będziesz szukał dobrego psychologa. Czym więc powinien się charakteryzować dobry psycholog? Na co zwrócić uwagę, czego unikać, który nurt psychologiczny wybrać? W tym artykule postaram się odpowiedzieć na te pytania, bazując na swoim doświadczeniu, ale także informacji od innych Read more…
Czym jest neurotyzm? Zacznijmy od tego, że neurotyzm to jedna z 5 osobowości „Wielkiej Piątki”. Neurotyzm nie jest ani zaburzeniem, ani chorobą. To po prostu zbiór bardzo specyficznych cech, które są przyczyną labilności emocjonalnej, a w efekcie także lęków panicznych czy fobii. Wybitna Pani psychoanalityk, Karen Horney poświęciła swoją pracę Read more…
Kontrola w nerwicy Kontrola w nerwicy jest tym, czym powietrze dla człowieka. Można powiedzieć, że jeżeli masz nerwicę, to masz prawie na pewno problem z kontrolą. W jednym z rozdziałów mojej książki staram się pokazać różnicę pomiędzy tym, co nazywamy kontrolą, a tym, co nazywamy wpływem. Choć różnica jest oczywista, Read more…
Nerwica lękowa — przyczyny, rodzaje, objawy nerwicy lękowej Nerwica lękowa dotyka około 8% społeczeństwa, jednak dużo częściej problemy z nerwicą mają kobiety niż mężczyźni. Potoczna nazwa nerwica lękowa jest obecnie sklasyfikowana jako zaburzenie lękowe w międzynarodowej klasyfikacji chorób ICD-10. Jeżeli chcesz, możesz zrobić sobie test na nerwicę pod tym linkiem: Read more…