Jak radzić sobie z lękiem? Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Radzenie sobie z lękiem nie polega na tym, żeby go nie czuć. Nie polega też na tym, żeby przez cały dzień Read more…
Czy da się wyjść z nerwicy bez leków? Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Tak, da się. I nie mówię tego żeby było ładnie — mówię to dlatego, że sam przez to Read more…
Czym są stany lękowe i jak je zdiagnozować? Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Stany lękowe to sytuacja, w której organizm i psychika wchodzą w napięcie, niepokój, czujność i poczucie zagrożenia, nawet Read more…
Nerwica a depresja Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Nerwica a depresja — to dwa stany, które bardzo często idą w parze, a mimo to są zupełnie różnymi mechanizmami. Wiem to nie Read more…
Depresja, czyli bezsilność Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Nie chcę, żeby ten tekst był kolejnym artykułem o depresji, który mówi dokładnie to samo, tylko innymi słowami. Tego jest wszędzie pełno. Chcę Read more…
Lęk przed lękiem Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Lęk przed lękiem to jeden z najbardziej wyczerpujących mechanizmów w całej nerwicy lękowej. Nie boisz się już konkretnego zdarzenia, miejsca ani sytuacji. Boisz Read more…
Leki na nerwicę lękową Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Leki na nerwicę lękową nie rozwiązują samej przyczyny problemu, ale mogą u części osób wyraźnie zmniejszyć dolegliwości psychosomatyczne i ułatwić codzienne funkcjonowanie. Read more…
Natrętne myśli w nerwicy Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Natrętne myśli w nerwicy to jeden z tych objawów, które potrafią przerażać najbardziej — i jednocześnie najtrudniej je zrozumieć. Człowiek ma myśl, Read more…
Nerwica a duszność – hiperwentylacja, brak pełnego oddechu i gula w gardle Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Nerwica a duszność to temat, który potrafi budzić ogromny strach. Dzieje się tak dlatego, Read more…
Nawrót nerwicy Autor: Marek Daniel — twórca serwisu Wolniodleku.pl®, autor kursu i książki o wychodzeniu z nerwicy lękowej. Opublikowano: · Zaktualizowano: · Czas czytania: W skrócie Nawrót nerwicy to jeden z najtrudniejszych momentów w procesie wychodzenia z zaburzeń lękowych. Człowiek przez jakiś czas czuł się lepiej — lęk był mniejszy, Read more…
