Zastanawiasz się, jak rozpoznać nerwicę? Na tej podstronie czeka na Ciebie zbiór artykułów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, czym jest to zaburzenie, jakie są jego objawy oraz jak wygląda jego przebieg. Poruszamy m.in. tematy nerwicy lękowej, dolegliwości psychosomatycznych, derealizacji, bezsenności czy mechanizmów unikania emocji. Dowiesz się też, czym różni się lęk od strachu, jak działa mózg w zaburzeniach lękowych i co mają z tym wspólnego emocje oraz myśli. Wszystko opisane prostym, przystępnym językiem – bez zbędnej teorii.
To miejsce stworzone dla osób, które szukają konkretnych odpowiedzi i chcą lepiej zrozumieć siebie. Wiedza zawarta w artykułach pomaga nazwać to, co trudne do uchwycenia i wyjaśnia, dlaczego pewne objawy mogą mieć źródło w psychice. Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś – tutaj dowiesz się, jak rozpoznać nerwicę i znajdziesz punkt wyjścia do dalszych działań.
Bezsenność Bezsenność to sytuacja, w której dana osoba nie może zasnąć lub budzi się nad ranem i nie może zasnąć. Najgorsze jest to, że to „niewyspanie” będzie się miało negatywne skutki w ciągu dnia. Stres Problem z zasypianiem wiąże się ze sposobem myślenia, o którym powiem za chwilę. Jednakże stres Read more…
Derealizacja i depersonalizacja Derealizacja Świat widziany przez osobę, która doświadcza derealizacji, jest za szybą. On istnieje, ale jest „plastikowy”, sztuczny, oglądamy nie swoimi oczami. Główną przyczyną derealizacji jest oczywiście lęk, jednakże przemęczenie także może do niej doprowadzić. W zasadzie w przypadku zaburzeń lękowych mamy zbieg powodów. Wszechobecny lęk to jedno, Read more…
Czym jest fobia? Wszystkie fobie (czyli lęki) łączy jedno. Lęk. Ta podstawowa emocja, jest matką wszystkich nazw fobii, jakie tylko są. W sumie wyróżniamy kilkaset typów fobii, jednakże ta lista w rzeczywistości nie ma końca. Można bać się panicznie wszystkiego. To, że nie mamy nazwy na jakąś fobie, nie znaczy Read more…